الشهر الثامن من الحمل من الشهور الأخيرة في الحمل والتي تشعر فيها المرأة بزيادة التوتر والقلق من اقتراب موعد الولادة، ونمو الجنين في هذا الشهر يكون قد اقترب على الاكتمال بشكل كامل استعدادا للولادة في الشهر التالي، ولأن الكثير من الأمهات ترغب في متابعة الحمل طوال فترة الحمل، لذلك تابعينا لكي تعرفي تفاصيل أكثر حول الشهر الثامن في فترة الحمل.
الشهر الثامن من الحمل
يتطور نمو الجنين بشكل ملحوظ في الشهر الثامن ويكون كالتالي:
- يكون الجنين في هذا الشهر مثل حبة الجوز في الحجم.
- تتشكل الدهون تحت الجلد.
- يزداد نمو الشعر لدى الجنين.
- الهيكل العظمي يتشكل بالكامل، وتظل عظام الطفل مرنة وطرية.
- يقوم الجنين بالركل بقوة، ويعتمد على حاسة البصر ويقوم بتحريك عينيه بشكل سريع.
- يصبح لون جلد الطفل أقل احمرارا.
- تتجمع العظام وتبدأ في التصلب بشكل أكثر.
- يكتمل نمو الجهاز العصبي.
- إذا كان الجنين ذكر فإن الخصيتين تنزل لأسفل.
- يأخذ الجنين في الغالب وضعية الولادة بحيث يكون رأس الجنين إلى أسفل، وهذه الوضعية من أكثر الوضعيات التي تساعد على الولادة الطبيعية.
- يزداد ركل الجنين بعنف في رحم الأم، ولكن لا تشعر الأم بالألم الشديد بسبب عدم وجود مساحة كبيرة داخل الرحم يتحرك فيها الجنين.
متاعب الشهر الثامن من الحمل
تزداد متاعب الشهر الثامن من الحمل لأنه يعد من الشهور الحرجة التي تمر بها الحامل، ويزداد تعب الحامل في هذا الشهر نتيجة نمو حجم الجنين داخل الرحم.
- تشعر الأم في الأسبوع الأول من الشهر الثامن بالضيق في التنفس والألم في الظهر وكثرة التبول والإمساك بجانب التشنج في الساقين، وألم البواسير.
- في الأسبوع 32 وهو الأسبوع الثاني من الشهر الثامن تشعر الحامل بحرقان في المعدة، يزداد لديها الضيق في التنفس والشعور بالتعب والإعياء مع انقباضات الرحم.
- في الأسبوع 33 من الحمل يزداد وزن الحامل مع تضخم الثدي و التورم في الكاحلين والساقين، جانب الصعوبات في التنفس والضيق في التنفس.
- في الأسبوع الرابع وهو نهاية الشهر الثامن تشعر المرأة بالزيادة في الوزن، ويتم احتباس السوائل في الجسم، وتبرز السرة خارج الجسم.
- يزداد الشعور بالتعب والإعياء مع حرقان المعدة والضيق في التنفس إلى نهاية الشهر الثامن.
شاهد: الشهر الثاني من الحمل وتطور الجنين
نصائح للمراة الحامل في الشهر الثامن
لكل امرأة حامل وصلت إلى الشهر الثامن من الحمل عليها اتباع هذه المجموعة من النصائح:
- ممارسة تمارين التنفس لأنها تساعد في التخلص من ضيق التنفس الذي تعاني منه الحامل.
- الإكثار من ممارسة تمارين كيجل لأنها تقلل من التعرض لسلس البول.
- الانتباه إلى نوعية الغذاء التي تتناولها المرأة الحامل، وعليها اختيار أطعمة صحية وأطعمة تحتوي على ألياف غذائية لمنع التعرض للإمساك.
- ينصح بالنوم على الجانب الأيسر لأنه يقلل من ضغط الجنين على الحجاب الحاجز.
- تجنب القلق والتوتر بقدر الإمكان لأنها من المشاعر التي تؤثر بشكل سلبي على الجنين.
- ينصح بأن ترفع الحامل قدميها إلى أعلى مرتين في اليوم، لعدم التعرض لانتفاخ القدمين.
- الحفاظ على ترطيب الجلد بقدر الإمكان خاصة في في البطن لمنع التشققات بسبب زيادة حجم الجنين.
- الحرص على تناول مقدار كافي من السوائل والماء لتجنب التعرض للجفاف وتهيئة الجسم على الرضاعة الطبيعية.
الممنوعات في الشهر الثامن من الحمل
هناك بعض الممنوعات التي يجب على الحامل وضعها في الاعتبار في الشهر الثامن من الحمل ومنها:
- تجنب الوقوف لفترات طويلة.
- تجنب التدخين أو تناول المشروبات الكحولية.
- الابتعاد عن التوتر والقلق قدر الإمكان.
- عدم حمل الأوزان الثقيلة.
- تجنب الاستلقاء على الظهر.
- تجنب الإرهاق والتعب والسهر ومحاولة الحصول على قدر كافي من الراحة بقدر الإمكان.
اخطار الشهر الثامن من الحمل
هناك العديد من الأخطار التي قد تتعرض لها الحامل في الشهر الثامن من الحمل ومن أبرزها ما يلي:
- قد يعاني الجنين من خطورة رفع الخصية إلى أعلى ويطلق عليها الخصية المعلقة.
- تعرض الأم لانخفاض ضغط الدم.
- الاضطرابات التي قد تحدث في درجة حرارة الجنين.
- إصابة الأم بالقناة الشريانية السالكة.
- ارتفاع خطر الإصابة بالاضطرابات الهضمية.
- انخفاض سكر الدم عند التعرض للولادة.
- التأخر في النمو للجنين.
- الإصابة بالضعف في الجهاز المناعي للطفل.
نصائح للحامل في الشهر الثامن لتسهيل الولادة
من أبرز النصائح التي ينصح الحامل بها لتسهيل الولادة في الشهر الثامن من الحمل ما يلي:
- ممارسة تمارين التنفس والاسترخاء بقدر الإمكان لأنها تلعب دور كبير في تحسين الحالة النفسية للأم.
- المشي والحركة لتسهيل الولادة والمساعدة في نزول الجنين في الحوض واتخاذ وضعية الولادة.
- ممارسة التمارين الرياضية البسيطة التي تساعد الأم على التهيئة لتحسين وضعية الولادة والتخلص من المخاض.
- النوم عدد ساعات كافي لأنه يمنح الأم الشعور بالاسترخاء والراحة، ويزيد من مستوى الطاقة في الجسم.
- الاهتمام بتناول الأطعمة الصحية التي تمنح جسم الحامل كل ما تحتاجه من عناصر و مغذيات وفيتامينات ومعادن.
- تناول الأسماك لأنها تحتوي على الأوميجا 3، لكن في نفس الوقت يجب تجنب تناول الأسماك التي تحتوي على الزئبق.
أعراض الحمل في الشهر الثامن بولد
من أبرز الأعراض التي يستدل بها على أن الجنين ذكر في الشهر الثامن من الحمل ما يلي:
- تكون البطن متدلية في الاتجاه الأمامي، أما لو كانت البطن منخفضة إلى أسفل فإنها تشير إلى الحمل في فتاة.
- يكون هناك خط أسود على طول البطن عند الحمل فى ذكر.
- ظهور السرة وتكون بارزة أكثر من المعتاد.
- الرغبة القوية في النوم التي تشعر بها الحامل.
- إذا كانت حركة المولود هادئة، فإن المولود يكون فتاة، أما لو كانت حركة المولود عنيفة، فإن الجنين يكون ذكر.
- يقال أن الحمل في بنت يجعل الأم تتناول الحلويات بشكل زائد، أما الحمل في ولد يجعل الأم تتناول الموالح بشكل أكثر.
- لكن يجب العلم أن الطريقة الأدق في معرفة جنس المولود هي إجراء أشعة سونار للتعرف على جنس الجنين.
هل الزعل يؤثر على الجنين في الشهر الثامن؟
تهتم الحامل كثيرا بصحتها وصحة الجنين وتسأل عن كل ما يؤثر على الجنين لكي تتجنبه ولهذا تسأل الكثير من الحوامل عن هل الزعل يؤثر على الجنين في الشهر الثامن؟
- يؤكد الأطباء أن الجنين يتأثر بكل ما تتعرض له الأم في بيئتها الخارجية سواء من هواء، طعام، مشاعر سلبية أو إيجابية وغيرها.
- الضغوط النفسية والحزن والتوتر يتسبب في ارتفاع ضغط الدم عند الأم، وبالتالي يؤثر ذلك بشكل سلبي على الجنين ويؤثر على نموه.
- كما أن الحزن يتسبب في ضعف الجهاز المناعي ويقلل من قدرته على مقاومة الأمراض المختلفة.
- لذلك على الأم تجنب التعرض للحزن والتوتر بقدر الإمكان، لأنه بالفعل يؤثر على الجنين تأثير سلبي.
هل يجب على الحامل المشي في الشهر الثامن؟
تسأل أيضا الكثير من السيدات الحوامل عن هل يجب على الحامل المشي في الشهر الثامن من الحمل بالتحديد، وبالفعل ينصح الأطباء بالمشي للحامل لما فيه من فوائد تتمثل في الآتي:
- يقلل المشي من التعرض للمضاعفات أثناء الولادة والحمل.
- كما أن المشي يقلل من احتمالية الإصابة بسكر الحمل ويقلل من فرصة الولادة القيصرية.
- يساعد المشي في خسارة الوزن، بجانب أنه يقلل من خطر الولادة المبكرة.
- يحسن المشي من الحالة المزاجية للأم، وتساعدها في التخلص من التوتر والقلق والضغوط النفسية.
- يساهم المشي في تقليل الشعور بالألم في منطقة أسفل البطن التي تشعر بها الأم بسبب زيادة حجم الجنين.
- كما أن المشي يساعد على النوم بسهولة للحامل، لأنه يحرق الدهون الزائدة ويخلصها من التوتر.
- المشي يساعد الحامل على تقليل نسبة الماء الذي تمتصه الأمعاء، ويحرك الجهاز الهضمي.
- كما أنه يقلل من فرصة التعرض للإمساك.
- يقلل من فرصة الإصابة بتسمم الحمل يقي الحامل من التعرض الارتعاج.
في الختام وبعد التعرف على اعراض الشهر الثامن من الحمل من حيث الأعراض التي تشعر بها المرأة ومن حيث تطور نمو الجنين، على المرأة الحامل اتباع النصائح التي تم ذكرها للحفاظ على نفسها وعلى الجنين في الشهر الثامن.
