روتين العناية بالبشرة. من أفضل الأمور التي تمنح بشرة جميلة نقية صافية خالية من العيوب ونظرا لأن الكثير من الأشخاص يهملن في عمل روتين للبشرة تتعرض بشرتهم لمشاكل كثيرة مثل البقع الداكنة والبثور والحبوب والندبات والهالات السوداء والجفاف وغيرها، لذا ينبغي أن يكون هناك إهتمام خاص بصحة البشرة حتى تكون ذات نضارة وإشراق، وفي هذا الموضوع سنتحدث عن كل ما يخص روتين البشرة بجميع أنواعها.
روتين العناية بالبشرة
روتين العناية بالبشرة يساعد على جعل البشرة ناعمة وملساء ونظيفة، والروتين هنا يقصد به العناية بالبشرة بشكل كامل مثل إستخدام الغسول الطبي والمرطبات الآمنة والحرص على عمل الوصفات الطبيعية وتقديم روتين صباحي وروتين قبل النوم، فيما يلي تفاصيل عن روتين البشرة الصباحي:
مرحلة الغسول
- يعد الروتين الصباحي للبشرة مهم للغاية في الحصول علي البشرة الجميلة الجذابة.
- يبدأ الروتين بإستعمال غسول أو منظف للوجه يشترط أن يكون آمن ومناسب لنوع البشرة.
- عند إختيار نوع غسول مناسب للبشرة ينصح بالاعتماد على غسول من الطين أو الفحم لاصحاب البشرة الدهنية لقدرتهم على تنظيف البشرة من العمق.
- كما يحفزان على إمتصاص الزيوت و يساعدان على تنقية مسام البشرة.
- كما ينصح بالاعتماد على غسول الوجه بمياه ميسيلار في روتين العناية بالبشرة وتكون خالية من المواد الحافظة.
- والتي تعطي تنظيف مثالي للبشرة وتساعد في إزالة السموم.
- من جانب آخر هناك البشرة العادية التي ينصح أصحابها بإستخدام غسول ذو رغوة كثيفة ويمكن إستخدام غسول عادي.
- البشرة الجافة يوصي إستخدام غسول له قوام كريمي ويكون غني بالحليب وبذلك يخلص من الأوساخ ويعد بمثابة حامي لها من الجفاف.
مرحلة إستخدام التونر
- تأتي هذه الخطوة بعد غسل الوجه وبذلك يخقق التخلص التام من الزيوت المتبقية.
- يعمل التونر أيضا علي غلق مسام البشرة وبذلك لا تتأثر البشرة بالأتربة والعوامل الخارجية التي تسبب أو ساخ للبشرة.
- هو بمثابة خطوة أساسية لا يمكن تجاهلها في روتين العناية بالبشرة الصباحي وبخاصة لمن يمتلكون بشرة دهنية.
- خطوة المستحضرات المعالجة لمشاكل البشرة
- هذه الخطوة تكون روتين صباحي يومي لمن لديهم مشاكل بالبشرة منها حب الشباب والبثور وغيرها.
- تكون تلك الخطوة بعد تطبيق الغسول والتونر.
مرحلة استخدام سيروم البشرة
- هناك الكثير من النساء يتجاهلن تطبيق سيروم للوجه ولا يتم إستخدامه إلا في أوقات معينة.
- يجب أن ننوه عن أهمية تطبيق السيروم بشكل يومي لأنه معالج فعال في محاربة الشيخوخة كما أنه يحاب الخطوط الدقيقة.
- يعمل السيروم مبيض فعال للوجه.
- يجب أن يكون السيروم مناسب لنوع البشرة.
مرحلة الكريم المرطب
- الكريم المرطب هو خطوة أساسية في برنامج روتين العناية بالبشرة اليومي.
- توجد الكثير من كريمات الترطيب الفعالة ولذا يسهل اختيار مرطب مناسب لنوع البشرة.
- يعمل الكريم المرطب علي حماية البشرة من الجفاف لأنه يرطب الجلد ويحافظ علي النعومة.
مرحلة إستخدام كريم العيون
- المنطقة التي تحيط العيون تحتاج إلى كريم عناية بها ويكون فعال وآمن.
- يساعد كريم العيون على التخلص من التجاعيد التي تتواجد أسفل العينين.
- يعمل الكريم على مرونة الجلد.
مرحلة الواقي الشمسي
- هذه الخطوة يمكن الإستغناء عنها في حالة عدم الخروج من المنزل.
- تكون مهمة للسيدات الموظفات وذلك لحماية البشرة من أشعة الشمس الفوق بنفسجية.
- يعمل الواقي الشمس علي منع الإصابة بالبقع الداكنة والتصبغات فهو جزء أساسي من روتين العناية بالبشرة في حال الخروج بإستمرار.
مرحلة استخدام برايمر للبشرة
- هي الخطوة الأخيرة لروتين البشرة الصباحي.
- يساعد البرايمر على التخلص من مسامات الوجه الواسعة.
- كما يساعد على التخلص من الخطوط الرفيعة ويثبت المكياج طول اليوم.
- ضروري أن يتم إختيار برايمر مناسب لنوع البشرة.
شاهد:سبب احتقان الخصية وطرق علاجها
كيف اعتني بوجهي قبل النوم؟
من المهم ذكره أن روتين البشرة قبل النوم شئ ضروري لحماية البشرة من التعرض لمشكلات تؤثر على مظهرها وجمالها، لذا سنوضح تفاصيل الروتين الخاص بالبشرة قبل النوم فيما يلي:
خطوة ازالة المكياج
- إزالة المكياج وكافة بقايا مستحضرات التجميل خطوة مهمة تحافظ على صحة البشرة وعدم تعرضها للتلف.
- لذا يجب ضم تلك الخطوة ضمن روتين العناية بالبشرة الليلي.
- هناك منتجات إزالة المكياج يجب إختيار أفضلها وما يناسب نوع البشرة.
- يتم غسل الوجه بالماء جيدا بعد إزالة المكياج.
خطوة تطبيق غسول الوجه
- هو بمثابة خطوة مهمة لتنظيف البشرة ويتم إستخدام غسول مناسب لنوع البشرة.
- تضمن تلك الخطوة إزالة المكياج تماما كما تزيل الأتربة والأوساخ وأي مواد عالقة على البشرة.
خطوة استخدام تونر للبشرة
- يتم إستخدام التونر بعد غسل البشرة.
- يعمل التونر بشكل فعال على غلق مسام البشرة.
- بعد التونر تكون البشرة نقية ونظيفة.
خطوة ترطيب البشرة
- يساعد تطبيق كريم مرطب على البشرة في جعل البشرة نضرة ومشرقة.
- كما يساعد الترطيب على جعل البشرة ذات مرونة لذا خطوة الترطيب مهمة لغاية في روتين العناية بالبشرة اليومي.
- يجب أن يكون نوع الكريم المرطب مناسب للبشرة.
- وأخيرا يجب إستخدام الكريمات المعالج في حال وجود مشكلة بالبشرة حسب وصف الطبيب.
كيف اجعل وجهي ابيض مورد؟
الوجه الأبيض المورد هو حلم كل النساء لأنه يشير إلي الجمال والجاذبية، ولهذا يقوم النساء بالعديد من التجارب ولكنها لا تحقق الغرض المطلوب ولأننا نهتم بتفاصيل جمالك سيدتي سوف نعرض طرق تبييض الوجه وجعله صافيا كما يلي:
- ضروري أن يكون هناك روتين يومي خاص بتنظيف البشرة صباحا ومساءا للتخلص من كافة الأوساخ المتراكمة على البشرة.
- ضروري أن يستخدم واقي الشمس عند الخروج.
- الحرص على إرتداء النظارات الشمسية عند الخروج.
- ترطيب البشرة بشكل يومي بمرطب مناسب لها حتى يمنع من إصابتها بالجفاف.
- عمل تقشير للبشرة بمعدل مرة أو مرتين في الأسبوع والذي يساعد على التخلص من الجلد الميت.
- فهو ضمن روتين العناية بالبشرة الذي يأتي بنتائج مذهلة على البشرة.
- عند الإصابة بحب الشباب ينصح بإستخدام مقشر للوجه يحتوي على حمض الصفصاف.
- الإهتمام بالتغذية السليمة منها تناول أغذية تحتوي على الفيتامينات مثل الفواكه والخضروات الطازجة.
- تناول أغذية غنية بفيتامين A وC وE.
- تجنب تناول الأطعمة المصنعة.
- الحرص على تناول المياه بمعدل ٦ إلي ٨ كوب في اليوم والذي يحفز على تجديد البشرة.
- كما ينصح بتناول مكملات غذائية مفيدة للبشرة من بينها زيت السمك ومستخلص بذور العنب.
- يجب تجنب التدخين لأنه يؤذي البشرة حيث يكون سببا في ظهور علامات الشيخوخة بها في سن مبكر.
وتكون الوصفات الطبيعية أحد الطرق التي تعالج مشاكل البشرة وتساعد على جعلها صافية كما تساعد على تفتيحها فهي روتين العناية بالبشرة الذي يعطي إفادة كبرى منها الآتي:
وصفة عصير الليمون
- بفضل حمض الستريك الموجود في الليمون يساعد على منح البشرة البياض.
- ينصح عند إستخدام وصفة الليمون عدم التعرض لأشعة الشمس.
- يمزج مقدار عصير نصف ليمونة مع كمية من الماء، يطبق الوصفة على الوجه بقطنة ومن ثم يترك حوالي ربع ساعة.
- يغسل الوجه جيدا ثم يستخدم كريم مرطب ومع تكرار الوصفة من ٢ إلى ٣ مرات في الأسبوع يتم الحصول على نتيجة جيدة.
وصفة الكركم
- تستخدم وصفة الكركم وزيت الزيتون وطحين الحمص في تقشير البشرة وتساعد على تفتيحها.
- يضاف كمية من الكركم مع كمية من زيت الزيتون مع كمية من طحين الحمص وتخلط جيدا حتى يصير معجون.
- تعد هذه وصفة طبيعية فعالة في لذا خطوة الترطيب مهمة لغاية في روتين العناية بالبشرة الأسبوعي.
- يوضع المعجون على البشرة مع التدليك بحركة دائرية.
- يترك الخليط علي الوجه حوالي ربع ساعة ثم يشطف الوجه جيدا.
- للإستفادة من الوصفة يجب تكرارها بمعدل مرة أو مرتين في الأسبوع.
كيف تعتني بالبشرة يوميا؟
العناية بالبشرة تكون من خلال الالتزام بروتين معين يوميا وتكون من خلال تناول أغذية بها عناصر مفيدة للبشرة وتجنب العادات التي تضر بصحة البشرة وفيما يلي توضيح لكيفية الاعتناء بالبشرة:
- من الضروري معرفة نوع البشرة والحرص على استخدام منتجات مناسبة لها.
- إن الاعتناء اليومي المناسب للبشرة يتمثل في الروتين الصباحي والمسائي الذي يطبق على البشرة للحفاظ على صحتها.
- اعتماد روتين مناسب لنوع البشرة يساعد في منع ظهور حب الشباب والكثير من المشكلات التي تصيب البشرة.
إليكم روتين العناية بالبشرة اليومي:
روتين بعد الإستيقاظ
- يتم تنظيف البشرة بالغسول الآمن والمناسب للبشرة حتى لا تكون هناك زيوت متراكمة على البشرة.
- كما يزيل العرق والأوساخ التي تكسو سطح الوجه.
- إستخدام سيروم يناسب الروتين ويفضل أن تكون غنية بمغذيات البشرة من فيتامينات ومضادات الأكسدة.
- إستخدام مرطب جيد يلائم نوع البشرة ويجب تجنب المرطبات التي تسد مسام البشرة وذلك للبشرة الدهنية.
- أما البشرة الجافة فيجب أن تكون المرطبات كريم أو مرهم.
- إستخدام واقي شمس عند الخروج يحمي من التضرر من أشعة الشمس وبذلك يمنع من الحروق والتصبغات وسرطان الجلد.
- هناك أيضا خطوة إستخدام التونر والتي تتم بعد تنظيف البشرة وتعمل على سد المسامات وإزالة الزيوت.
روتين قبل النوم
- الروتين الذي يتم تطبيقه قبل النوم من ضمن روتين العناية بالبشرة اليومي.
- يجب إخلاء البشرة من أي مستحضرات تجميل وذلك بإستخدام مزيل مكياج مناسب.
- غسل البشرة جيدا وتنظيفها تماما.
- استخدام سيروم مناسب نفس سيروم الصباح.
- استخدام تونر للبشرة يجعلها رطبة
- ترطيب البشرة بكريم مرطب.
وأخيرا روتين العناية بالبشرة هو طريقة للحفاظ على البشرة من العوامل المختلفة التي تؤذيها وضروري أن نحذر عند استعمال منتجات العناية بالبشرة واستخدام منتجات لا تؤثر سلبا على البشرة، ويمكن أيضا إعتماد المقشرات والماسكات من ضمن الروتين اليومي أو الأسبوعي لأنها تكون ذات نتيجة رائعة.
