فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة وطريقة استخدامه

زيت الزيتون هو جزءاً أساسياً من نظامنا الغذائي وذلك منذ القدم، حيث زرعت أغلب أشجار الزّيتون في المنطقة المحيطة بالبحر المتوسط، وهو ذو فوائد صحية كبيرة،

حيث يحتوي زيت أشجار الزيتون على عدد كبير من المواد الغذائيّة المهمة للجسم، كمضادات أكسدة، ومواد مضادّة للالتهاب.

زيت الزيتون

ويتألف زيت الزّيتون من الدّهون، وخاصة الدهون غير المشبعة مثل حمض الفوليك، ويحتوي أيضا على الأحماض الأمينية أوميغا 3 وأوميغا 6، وفيتامين ي، وفيتامين ك، كما أنه خالٍ من الكوليسترول.

فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة

يعتبر زيت الزّيتون من أهم المنتجات للعناية بالشعر، حيث أن له عدد كبير من الفوائد، منها.

• يقوم بترطيب الشعر لاحتوائه على مضادات أكسدة وفيتامين ي.
• يساعد في معالجة الشّعر الجاف والشعر التّالف بإملاء طبقات البشرة الخارجيّة برطوبة زيت الزيتون.
• يقوّي الشعر ويزيد من إشراقه ولمعانه، ويحمي من تقصّف الشعر وتجعّده.
• يمكن استخدامه لجميع أنواع الشعر.

طريقة استخدام زيت الزيتون للشعر

• المكونات

كمية مناسبة من زيت الزيتون.

• طريقة التحضير

يتم تدفئة زيت الزيتون بشكل جيد، ثم يوضع على فروة الرأس وكافة المناطق التي يوجد فيها الشعر.
ثم البدء بتدليك الشعر بواسطة أطراف الأصابع ولعدة دقائق.

ثم تغطية الشعر بمنشفة ناشفة ودافئة، ويتم تركه لمدة نصف ساعة، أو يتم استخدامه مساء وتركه حتى الصباح.

غسل الشعر بالماء والشامبو.

إعادة تكرار عملية الترطيب مرة في كل أسبوع.

شاهد: فوائد اللوز الأخضر وبعض أضراره الجانبية

فوائد زيت الزيتون للبشرة

إن لزيت الزّيتون أيضا الكثير من الفوائد للبشرة كونه غني بفيتامينات مغذية ومفيدة للبشرة، ومن هذه الفوائد.

يُساعد على منع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة التي تتوضح على الجلد.

يعد زيت الزيتون من مضادات الأكسدة الجيدة، حيث يقوم بمنع تشكل الجذور الحرّة، كما يحتوي على فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون مثل فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ي وفيتامين ك،

وجميع هذه الفيتامينات ذات فائدة كبيرة للبشرة، حيث يساهم فيتامين ي في معالجة الاكزيما ومرض الصدفيّة، كما يقي من حدوث هذه الأمراض، وحدوث أمراض أخرى.

كما له خاصية مميزة مضادة للبكتيريا والجراثيم، لذلك يتم استخدامه في معالجة جميع الالتهابات التي تسببها البكتيريا في الجلد، ويساهم في شفاء المصابين بتقرح القدم بسبب إصابتهم بمرض السكري من النوع الثاني.

يعتبر زيت الزيتون من المرطّبات الطبيعية، حيث يستخدم بشكل خاص لتنعيم الشعر والبشرة.

فوائد أخرى لزيت الزيتون

هناك العديد من الفوائد لزيت الزيتون، منها:

يحتوي على دهون أحاديّة غير مشبعة، وعلى عدد لا بأس به من العناصر الغذائيّة مثل، حمض أوميغا 3 وحمض أوميغا 6، لذلك فهو جيد جداً للطّهي.

يقوم بمحاربة الالتهابات لما يحتويه من مضادات أكسدة وعلى كميات من فيتامين ي ومن فيتامين ك.

يقوم زيت الزيتون بمنع تأكسد الكوليسترول في الدم، ويحد من الإصابة بأمراض القلب.

يقي من التعرض للإصابة بأمراض السرطان، وأمراض الشرايين والأوعية الدّموية، ومن مرض السكري، ومن مرض الزهايمر، ومن التعرض لالتهاب المفاصل، وكذلك يقي من السمنة لما له من خصائص مضادة للالتهاب.

كما يقوم بمنع تشكل الجينات والبروتينات التي لها دور في ظهور الالتهاب، حيث أنه يحتوي على مضادات للأكسدة.

كما يعتبر مصدرا وحيدا للدهون الأحاديّة غير المشبعة في الجسم، لذلك فهو يقوم بالتخفيف من خطر التعرض للإصابة بالسكتة الدماغية، والتي تحدث بسبب الاضطراب في تدفق الدّم إلى المخ، وبسبب التعرض للجلطة أو بسبب النزيف الكثيف.

يقوم زيت الزيتون بمحاربة مرض الزهايمر والذي يسببه التراكم لصفائح الأميلويد بيتا داخل الخلايا الدماغية، حيث أن له تأثير كبير ومفيد على الوظائف الخاصة بالمخ.

يساهم في معالجة أمراض المناعة وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي، والذي يتميز بتشويه المفاصل وجعلها مؤلمة، فتقوم مُكملات زيت الزيتون بتحسين وضع المفاصل وشفائها من الالتهاب.

يقوم زيت الزّيتون بقتل جميع أنواع البكتيريا الضّارة التي تتواجد في المعدة، والتي تسبّب القرحة المعدية.

طريقة استخدام زيت الزيتون على الجلد

يتم استخدام زيت الزّيتون في عدد لا بأس به من مُنتجات العناية بالبشرة.

يتم وضعه على الجلد بغرض ترطيبه ومعالجته بعد التّعرض لأشعة الشمس.

يتم استخدامه كمحلول للترطيب، بوضعه على الجلد بشكل مباشر، كما يستخدم على البشرة الرّطبة لمنع الدهون.

• التقشير

حيث يستخدم لعلاج البشرة الجافّة بمزجه مع الملح الخشن، وفرك المناطق الحسّاسة كالوجه وأجزاء مختلفة في الجسم.

• إزالة المكياج عن العيون

يقوم بكسر جميع المواد المقاومة للماء في المكياج الخاص بالعيون، فيسمح بمحو هذا المكياج بسهولة كبير، كما يمكن استخدامه في إزالة المكياج بوضع القليل من القطرات من زيت الزّيتون على قطنة صغيرة ثم القيام بمسح العين بعناية ورفق.

• قناع للوجه

حيث يقوم بمنع حدوث الجفاف للجلد، فهو يقوم بتنعيم وترطيب البشرة، وذلك بوضعه كقناع على الوجه، ويصنع القناع من زيت الزيتون الممزوج ببياض البيض، أو مع العسل، أو بمزجه بدقيق الشوفان.

• معالجة تجاعيد الوجه

يساهم زيت الزّيتون بمنع شيخوخة الجلد، والتخفيف من حدوث التجاعيد لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة، حيث يتم دهن الزيت حول المنطقة المحيطة بالعين في المساء أو بعد أن يتم التعرض لأشعّة الشمس.