فوائد شراب الشعير يعتبر الشعير من المشروبات التي يتواجد فيها الكثير من الألياف الغذائية، وله الكثير من الفوائد، حيث يساعد في عدم الشعور بالشبع وعدم الحاجة للطعام، ويساهم في تفتيت حصى الكلى ومشاكل الكبد.
فوائد شراب الشعير
- يخفض من مستوى سكر الدم، حيث يزيد من نسبة البكتيريا النافعة داخل الأمعاء فيخفض السكر في الدم.
- يزود الجسم بألياف غذائية ضرورية لمعالجة الإمساك، وتسهيل حركة الأمعاء.
- يعمل على فقدان الوزن، حيث يزيد من إفراز الهرمونات المتحكمة بالشهية فيشعر الجسم بالشبع، كما يعزز من الأيض فيسهم في تخفيض الوزن.
- يعالج حصى الكلى، حيث أن للشعير القدرة على معالجة حصى الكلى.
- فهو يعمل على التخلص من حصى الكلى، حيث يقوم بالضغط على المثانة ويسهل من نزول الحصى عبر المجاري البولية.
- مشروب الشعير يحافظ على توازن الأس الهيدروجيني في الجسم بجعله يصبح قلويا، فيحد من تشكيل الحصى في الكلى.
- مشروب الشعير يزيل السموم ويطهر الكلى بطرح سموم الجسم عبر البول.
- مشروب الشعير يزيد من نسبة فيتامين ب 6 في الجسم، لتكسير اكسالات الكالسيوم في الكلى.
- مشروب الشعير غني بالمغنيزيوم، لذلك يسرع بإذابة اكسالات الكالسيوم في الكلى.
- مشروب الشعير يعالج الالتهابات البولية، حيث يعمل مدرا للبول ويطرد السموم.
- مشروب الشعير يعمل كمنشط لجهاز الهضم، حيث يسهل من العملية الهضمية،
- كما يعالج الكثير من الأمراض التي تسبب الإصابة للمعدة، كالتهاب المعدة والتهاب الأمعاء.
شاهد: تجربتي مع زيت اكليل الجبل للشعر
فوائد شرب الشعير على الريق
من أهم فوائد شرب الشعير على الريق:
- يحسن الهضم وتقليل الانتفاخ
يعمل الشعير على تحسين عملية الهضم ويجعلها أكثر انتظام، وبذلك فهو قادر على تقليل الانتفاخ خاصة أنه يقلل من كميات الصوديوم الموجودة في أجسامنا والتي تسبب الانتفاخ بشكل رسمي.
- ازاله السموم من الجسم
ماء الشعير تساهم في طرد السموم من الجسم وخاصة ان كان تناولها على الريق صباحاً.
- يساعد في إنقاص الوزن
كما ذكرنا أن ماء الشعير قادر على مساعدة الجسم في إنقاص الوزن وخاصة إن كان تناول الشعير على الريق فقد يساهم ذلك في انقاص الوزن بشكل أفضل.
فوائد شراب الشعير قبل النوم
- يزيد من الألياف الغذائية الطبيعية في الجسم. حيث تساهم هذه الألياف في معالجة جميع مشاكل جهاز الهضم.
- يخفض من مستوى سكر الدم، كما يزيد من نسبة البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- يعالج ويمنع تشكيل حصى الكلى بطرد السموم منها عن طريق البول.
- يقي من الإصابة بمرض فقر الدم، لاحتوائه على عنصر النحاس الضروري جدا لتقوية الدم مع الحديد.
- تعزيز عمل وقوة الجهاز المناعي، حيث يعمل مشروب الشعير على تقوية الجهاز المناعي لوجود الكثير من فيتامين ج في مشروب الشعير.
- يعمل مشروب الشعير على التحفيز لفقدان الوزن، حيث يزيد من إفراز الهرمونات المتحكمة بالشهية وعدم الشعور بالجوع.
أفضل أوقات شرب مشروب الشعير
ليس هناك وقتا معينا لشرب مشروب الشعير، إلا أنه من الأفضل شربه على الريق حيث يقوم بمعالجة الشلات المحددة الزمن الممكن تناوله أيضا قبل الذهاب للنوم.
حيث يساهم في معالجة مشاكل أخرى، لذلك ليس من الضرورة تحديد وقت محدد لشرب مشروب الشعير، بل هناك الكثير من المشاكل الصحية التي يجب التعرف عليها،
ليكون الوقت مناسبا لشرب مشروب الشعير لمعالجة هذه المشاكل، حيث يعتبر شرب مشروب الشعير على الريق من أفضل الأوقات، كما أن شراب الشعير بعد الغداء وشربه قبل الذهاب للنوم جيدا جدا لصحة الجسم.
