صداع العين هو من المشكلات المزعجة التي تصيب الشخص وهو الم شديد في احدي المناطق الموجودة في الرأس ، والتي تصيب الشخص نتيجة عوامل عديده.
صداع العين
يتعرض منا لكثير من المشكلات اليومية والتي من أعراضها أن تجعل الشخص يعاني من الصداع ومن تلك الأعراض الشعور بالصداع في منطقه العينين أو قد تكون في منطقه واحده من العين سواء بداخل العين أو خارج منطقه العين.
وتتنوع العوامل المؤدية ألي الإصابة بالصداع في تلك المنطقة والتي تسبب الكثير من المشكلات الحيوية والتي سنستعرض جزء منها.
شاهد: علاج حموضة المعدة وطرق الوقاية
أسباب صداع العينين
التوتر الشديد الذي يصيب الإنسان نتيجة موقف معين تعرض له أو عده مواقف متتاليه ومن ضمن تلك الأعراض التي يؤدي أليها هو الشعور بالصداع المستمر وخاصه في منطقه العينين ، وهومن الأعراض المزعجة والتي قد تؤدي أيضا ألي الإصابة بألم في عضلات الرقبة وأيضا قد يؤدي ألي الشعور بالوخز في منطقه مقدمه الرأس ، ويسحب ألي الأسفل باتجاه منطقه العينين ، وتلك المشكلة من التوتر قد تكون مصاحبه اكثر في فئه السيدات اكثر منها في الرجال.
الصداع المتقطع أو العنقودي وهو مجموعه من الألم التي تستمر وتختفي في فتره متقاربه وتظهر علي مدار وقت يتراوح بين الخمس دقائق ألي العشر دقائق ، وتحتفي ومن ثم قد تظهر مره اخري وتلك المشكلة ، من أعراضها الشعور بالضغط حول منطقه العين أو الضغط في اعلي مقدمه الرأس.
الإصابة بالشقيقة وهي تعتبر الألم حاده ومتواصلة في منطقه العينين وتأتي من الرقبة ومن ضمن أعراضها الشعور بالضغط علي العين والعصب الواصل أليها وأيضا يمكن أن تكون سببا في احمرار العين وظهور التهابات العينين ، والشقيقة لها الكثير من الأعراض الأخرى ومنها الأتي
أعراض صداع العينين
- الشعور بالغثيان.
- الزغللة في العين.
- الدوخة أو الإغماء.
- الحساسية للضوء.
- الوهن في جميع الجسم.
- القيء في بعض الحالات.
التهابات في الجيوب الأنفية
وهيا أيضا من العوامل الهامة التي تساعد في زياده الألم في منطقه العين والتي أيضا تكون مصدر إزعاج كبير ، وأيضا لها الكثير من الأعراض ومنا الاتي ذكره
- الرشح.
- التهاب واحمرار العين.
- التعب العام.
- الإجهاد الشامل للجسم وخاصه في حاله بذل مجهود.
- الانسداد الأنفي.
الم وإجهاد العينين
من المشكلات التي تؤدي ألي الصداع في منطقه العينين هو وجود اجهاد مستمر للعين وإرهاقها ، وأيضا من ضمن الأعراض التي قد تنتج عن إجهاد أو الم العينين باستمرار هيا الاتي:
- الالتهابات العصبية في العين.
- المياه الزرقاء.
- الإصابة بمرض جريفز.
النصائح العامة لتجنب الإصابة
- يجب اتباع التغذية الجيدة والسليمة.
- يجب اتباع ممارسه الأنشطة الرياضية.
- شرب كميه من المياه علي قدر الاحتياج اليومي.
- النوم بالقدر الكافي.
- تجنب الإضاءة المتوهجة.
- تجنب الضغط النفسي والعصبي.
- تجنب الإرهاق الشديد.
- متابعه تناول الخضروات والفاكهة.
- تجنب الروائح المزعجة التي تصيب بالحساسية.
العلاجات المتبعة للتخلص من الصداع العيني
هناك الكثير من العلاجات المتبعة والتي يمكن أن تكون سببا في تخفيف الإجهاد والآرق الشديد علي العينين ومنها أيضا يمكن اتباع النصائح التي تم ذكرها سابقا بحيث يجب متابعه الاتي:
أولا يجب الإقلاع عن التدخين لأنه من اكثر المشاكل التي يمكن أن تكون سببا في الضغط علي المراكز العصبية في المخ ومنها أصابه الإشارات المرسلة ألي العين ولذلك يجب تجنبها.
ثانيا تناول بعض الأدوية والتي من شانها أن تقلل ممن الألم الموجود في منطقه العينين حتي يستطيع الإنسان التركيز.
تجنب تناول الكحوليات بكثره.
- التقليل من تناول المنبهات أو الكافيين بصفه مستمرة وذلك لتقليل نوبات الصداع.
- استخدام بعض القطرات الطبية التي تقلل من التهابات العين
- يمكن استخدام البنادول لتقليل اثر الصداع.
