طريقة تطويل الأظافر المثالية

طريقة تطويل الأظافر تقوم بدور هام في الحفاظ على شكل الأظافر جميلة وصحية و تواكب صيحات الموضة لذلك يجب الاهتمام بالحالة الصحية لها فهي مثل الشعر يتكون من الكيراتين وهو مادة صلبة تدخل في نمو الأظافر التي تغطي أطراف الأصابع اليد والقدم وكذلك يدل الاهتمام بالأظافر على اهتمامك بصحة جسمك .

طريقة تطويل الأظافر

طريقة تطويل الأظافر لها عوامل تتأثر بها فالمعدل الطبيعي لنمو الأظافر هو ١سم كل ١٠٠ يوم و يختلف هذا المعدل من شخص لآخر وذلك باختلاف الجنس ذكر كان أم أنثى والسن وأيضا توقيت العام وذلك بمعنى أن معدل نمو الأظافر في الذكور الشباب أعلى في فصل الصيف و أيضا نمو أظافر اليدين أسرع منه في القدمين .

طريقة تطويل الأظافر

طريقة تطويل الأظافر تعتمد بشكل أساسي على نظامك الغذائي المتكامل ، فيجب أن يحتوي طعامك على بعض العناصر الهامة لتطويل وتقوية الأظافر، و من أهم هذه العناصر الغذائية ما يلى:
1. الكالسيوم لأنه يساعد على تقوية الأظافر ومن الأطعمة التي تحتوي عليه البيض واللبن وغيرهما.
2. البروتينات وتعتبر البروتينات المكون الأساسي في تكوين الأظافر ويوجد في اللحوم مثل الدجاج والاسماك ، البقوليات مثل العدس وأيضا يوجد في منتجات الألبان.
3. البيوتين يساعد البيوتين أيضا في تقوية الأظافر وتعزيز نموها.

4. فيتامين د يعد من أهم الفيتامينات التي تمنع تقشر الأظافر حيث يساعد في عملية امتصاص الكالسيوم وتركيز المعادن في الجسم ونجده في الأسماك الدهنية مثل السلمون والحليب والزبادي وعصير البرتقال.
5. فيتامين أ بساعد في تقوية الأظافر وحمايتها من الميكروبات حيث يعمل على طرد السموم من الجسم ويوجد في النبات مثل السبانخ ويوجد أيضا في البطاطا والتفاح والحليب .
6. حمض الفوليك أو كما يسمى بفيتامين ب٩ ويعمل هذا الفيتامينات على نمو الخلايا وتجديد و نمو الأظافر ويتوفر في الخضروات الورقية والشمندر والحمضيات .
7. فيتامين سي بجانب انه مهم في نمو الأظافر إلا أنه مبيض للأظافر حيث يزيل البقع الصفراء ويوجد في الليمون والبرتقال.

شاهد: طرق علاج حب الشباب للبشرة الدهنية

إرشادات تطويل الأظافر

طريقة تطويل الأظافر تتبع مجموعة من الوصفات الطبيعية غير مضرة بصحة أو شكل الأظافر ومن أهم هذه الوصفات ما يلى :
العسل
طريقة تطويل الأظافر هي عملية مهمة للاهتمام بالأظافر ولكي تتم هذ العملية نحتاج إلى العسل في وصفة طبيعية ،وهذه هي خطوات استخدام العسل في الوصفة:
• يفيد العسل في طرد البكتريا والميكروبات وتتم الوصفة بمزجه مع القليل من الليمون للاستفادة بخصائص كل منهما في تغذية ونضارة الأظافر.
• يتم تدليك الأظافر بهذا الخليط لمدة ١٥ إلى ٢٠دقيقة .
• غسل الأظافر بالماء ونلاحظ نتيجة الخليط اذا استخدم بشكل منتظم ومكرر.

زيت الزيتون
طريقة تطويل الأظافر تعتمد بشكل كبير على زيت الزيتون حيث يصل إلى الطبقة الداخلية للأظافر فيعطيها الترطيب الازم ويحافظ عليها من الجفاف وينشط حركة الدورة الدموية فيسرع في نمو الأظافر و هذه وصفة استخدامه :
• تسخين البعض من زيت الزيوت في وعاء و تركه ليبرد .
• ندلك الأظافر به مدة ٥ دقائق ثم نعطيها واتركها طوال الليل.

زيت الثوم
طريقة تطويل الأظافر تحتاج بشكل أساسي إلى زيت الثوم؛ وهذه هي وصفته :
• نقوم بقلى ثوم مفروم في القليل من زيت الزيتون مدة ١٠ دقائق.
• نترك الخليط ليبرد ثم نصفيه من قطع الثوم في وعاء .
• ندلك الأظافر جيدا بالزيت المصفى حتى يحفز تدفق الدم إليها فيساعد في توصيل المواد الغذائية إليها.

عصير الليمون
طريقة تطويل الأظافر تحتاج إلى عصير الليمون حيث يساعد في نمو و إزالة البقع عن الأظافر بشكل أسرع وإليك وصفة استخدامه بطريقة صحيحة :
• نضع معلقتين كبيرتين من الصابون السائل على ربع كوب من عصير الليمون.
• ننقع الأظافر في هذا الخليط مدة ٥ دقائق ثم تغسل جيدا وترطب بلوشن مرطب .

أسباب عدم نمو الأظافر

طريقة تطويل الأظافر بشكل صحيح يجب تجنب بعض العادات الخاطئة التي تؤثر سلبا على نموه ومن هذه العادات ما يلى :
• قضم الأظافر
هي عادة سيئة لأنها تؤدي إلى عدوى بكتيريا مما يسبب إلى تشقق الأظافر وأيضا يتم من خلاله بالتخلص من أطراف الأظافر بشكل غير صحيح مما يؤدى إلى تمزق انسجة الأظافر الحية وهذا يسبب في تشوه شكلها الطبيعي.

• نقص المواد الغذائية
يؤدى عدم الاهتمام بالنظام الغذائي الذي يحتوي على العناصر الغذائية الهامة من الفيتامينات والمعادن إلى السبب في هشاشة الأظافر وسهولة كسرها وعجزها عن النمو بشكل طبيعي.
• استخدام الجيل و الأكليرك بشكل مفرط
و ذلك لأنه يحتوي على الكثير من المواد الكيميائية التي تضر بصحة الأظافر ونموها .
في ختام مقالنا هذا نود أن نكون قدمنا لكم كل المعلومات المتعلقة حول طريقة تطويل الأظافر