فوائد فيتامين ي 

فوائد فيتامين ي . هو فيتامين مضاد للأكسدة بشكل قوي، وهو من الفيتامينات الذوابة في الدهون، وهو يقوم بحماية خلايا الجسم من التلف. 

كما أنه متوفر في الكثير من أنواع الطعام، حيث يوجد في الزيوت النباتية وفي الحبوب وفي اللحوم وفي البيض وفي الفواكه والخضروات. كما أن فوائد فيتامين ي كثيرة فهو متوفر في الكثير من الخضار والفواكه.

فوائد فيتامين ي 

هناك نوع من فيتامين ي هو أسيتات فيتامين ي، وهو متواجد في منتجات التبخير، إلا أن استخدام منتجات التبخير التي تحتوي على هذا النوع من الفيتامينات بالإصابات الخطيرة في الرئة.

ويعتبر فيتامين ي هو فيتامين هام ومطلوب للعديد من أعضاء الجسم. وهو مضاد أكسدة، يؤدي لإبطاء العمليات التي تسبب تلف خلايا الجسم.

شاهد:فوائد للفول السوداني

نقص في الفيتامين ي

يؤدي نقص فيتامين ي ‘لى الاصابة بمرض الرنح وهو ضعف التحكم في العضلات

وهي من الحالات التي تؤثر على حركة الجسم. مسببة اضطراب في الحركة الجينية التي تدعى الرنح، مسببا نقصا شديدا في فيتامين ي، كما تستخدم مكملات الفيتامين ي جزء مهم في معالجة الرنح.

فوائد فيتامين ي

تناول الفيتامين ي عن طريق الفم هو من الطرق الفعالة في معالجة النقص في فيتامين ي.

الحالات الصحية التي يفيد فيها استخدام فيتامين ي.

• يفيد مرضى الزهايمر

حيث أن تناول نظام غذائي يحتوي على فيتامين ي، هو مرتبط بانخفاض خطر الإصابة بالزهايمر. 

كما يؤدي تناوله من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض الزهايمر، إلى الإبطاء في تفاقم حالة فقدان الذاكرة. 

كما أنه يؤخر الحاجة لمساعدة وتقديم الرعاية للأشخاص الذين يعانون من الزهايمر الخفيف والمتوسط.

• يفيد المرضى المصابون بفقر الدم

 حيث يعاني البعض من فقر الدم، بسبب بعض الأمراض المزمنة، ويكون هناك انخفاض في مستوى خلايا الدم الحمراء لدى المرضى الذين يعانون من الأمراض لفترات طويلة.

حيث أن تناول فيتامين ي، يساهم في تحسين الاستجابة لعقار erythropoietin الذي يفيد عند استخدامه في معالجة فقر الدم، حيث يؤثر على إنتاج الخلايا الحمراء للأشخاص الذين يقومون بغسيل الكلى.

يفيد مرضى التلاسيميا بيتا حيث أن تناوله عن طريق الفم يفيد الأطفال الذين لديهم معاناة من مرض التلاسيميا بيتا.

يفيد في تسريب الدواء عبر الوريد للجلد والأنسجة المحيطة حيث أن تطبيقه على الجلد مع dimethylsulfoxide  هو فعال جدا في معالجة التسرب الكيميائي في الأنسجة المحيطة.

يفيد المرضى اللواتي يعانين من عسر الطمث حيث أن تناوله لفترة يومين قبل النزف ولفترة 3 أيام بعد النزيف، يفيد في التخفيف من الألم، والتقليل من فقدان الدم فترة الحيض. 

كما يساعد تناوله مع زيت السمك في التخفيف من الألم أكثر وأفضل من تناول الفيتامين وحده.

يفيد مرضى تصلب الكبيبات حيث أن تناوله عن طريق الفم يفيد في تحسين وظائف الكلى للأطفال الذين أصيبوا بتصلب الكبيبات.

يفيد في إزالة الورم الحبيبي الحلقي حيث أن تطبيقه على الجلد يساهم في إزالة الورم الحبيبي الحلقي.

يفيد مشكلة العقم حيث أن تناوله عن طريق الفم، يحسن من معدلات الحمل لدى النساء المتزوجات من رجال لديهم مشاكل في الخصوبة. 

يفيد مرضى التهاب الكبد الدهني غير الكحولي حيث أن تناوله بشكل يومي يفيد في تخفيف التراكم للدهون في الكبد.

يفيد مرضى الباركنسون حيث أن تناوله بشكل كبير في النظام الغذائي يخفف من الإصابة بمرض باركنسون.

شفاء المرضى الذين خضعوا لجراحة العيون بالليزر حيث أن تناول جرعات زائدة من الفيتامين أ وفيتامين ي بشكل يومي يحسن من الشفاء والرؤية للأشخاص الذين خضعوا لجراحة العيون بالليزر.

يفيد الأداء البدني لكبار السن حيث أن زيادة تناوله في النظام الغذائي، يرتبط بتحسين الأداء وقوة عضلات كبار السن.

يفيد المرضى بالتهاب المفاصل الروماتويدي حيث أن تناوله لمعالجة الالتهاب هي أفضل حيث تقلل الألم للأشخاص الذين يعانون من هذا الالتهاب.

يفيد مرضى الخلل المتأخر في الحركة حيث أن تناوله عن طريق الفم يفيد هؤلاء المرضى.

يفيد مرضى تصلب الشرايين حيث أن تناوله عن طريق الفم يساهم في منع تطور تصلب هذه الشرايين. 

استخدام فيتامين ي للحوامل والمرضعات والأطفال

• فيتامين ي للحوامل.
• تناوله أثناء الرضاعة الطبيعية.
• يعتبر فيتامين ي آمنا أثناء الرضاعة عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات يومية مناسبة
• تنوله للرضع والأطفال.
• حيث تعتمد حالة الأمان من تناول فيتامين ي للأطفال على العمر، وعلى حالة كل طفل، كما أنه يجب استشارة طبيب الطفل قبل إعطائه الفيتامين. 

كما أنه غير آمن عندما يعطى للخدج عن طريق الوريد وبجرعات عالية.