علامات وأعراض الحمل. من أهم الموضوعات التي تهم السيدات التي تكون في فترة الحمل، أو للفتيات التي تزوجت، وترغب في الحمل بشكل سريع، حيث تتسم تلك الفترة بكونها فترة يتواجد فيها التوتر، والقلق التي تشعر بها النساء بشكل كبير.
علامات وأعراض الحمل
تختلف علامات وأعراض الحمل التي تظهر على الحامل، ونوضح تلك الأعراض من خلال التالي:
- نزول دم من المرأة بشكل كبير، وذلك في أول أسبوع من الحمل، ويكون الدم لونه زهري.
- انقطاع الدورة في التسع شهور تعد من أهم العلامات على الحمل.
- بالإضافة إلى شعور المرأة بالغثيان، مع الرغبة في الاستفراغ بشكل كبير، وذلك نتيجة زيادة الاستروجين في الرحم.
- نزول افرازات متزايدة، وتكون باللون الأبيض، وذلك نتيجة تضخم الرحم بشكل كبير.
- كذلك رغبة المرأة في التبول بشكل كبير، وذلك نتيجة وجود انقباضات بالرحم تتسبب في التبول.
أعراض حدوث الحمل
يحدث الحمل في المعتاد في الأسبوع الذي يقترب فيه موعد الدورة، حيث أن الحمل يظهر بعد حوالي 10 ايام من حدوث التلقيح، ونزول البويضة المخصبة في الرحم، ويتم الكشف عن الحمل، وذلك من خلال الهرمون الذي يكون متواجد في الدم، أو في البول وعندها تبدأ أعراض الحمل في الظهور على السيدات لكن في البداية قد تغفل عنها الكثيرات.
شاهد: علاج الكحة بالمشروبات الطبيعية
علامات وأعراض الحمل على الجسم
هناك بعض التأثيرات الواضحة التي تكون على الجسم، والبشرة بشكل كبير، وهي:
زيادة في الوزن كما تكون في الوزن تكون في حدود من 10 إلى 15 كيلو جرام في الشهر السادس والتاسع، حيث تنتج وجود ارتفاع في الكورتيزول في ضغط الدم.
كذلك هناك تشققات تكون متواجدة حول البطن، والثدي، وتكون تلك التشققات في الشهر الخامس، كما أن الثدي يكون لونه ازرق.
تقرحات المعدة
الحامل تكون عرضة بشكل كبير لكي تصاب بالتقرحات، وذلك لأن البطن تزداد في الحجم نتيجة كبر حجم الجنين، بالإضافة إلى أنه زيادة الحموضة في المعدة تجعل الحامل تصاب بالتقلصات بشكل كبير، وفي بعض الأحيان يصاحب ذلك شعورها بالامساك الشديد وهذا من أحد أهم أعراض الحمل.
أعراض نفسية تمر بها الحامل في فترة الحمل
من ضمن الأعراض التي تشعر بها الحامل أعراض نفسية تتميز في أنها عندما تدخل في الشهر الرابع يصاحب ذلك شعورها بالمزاجية الشديدة، فيكثر الغضب عليها في تلك الفترة.
كذلك الحزن نتيجة زيادة هرمون الاستروجين في تلك الفترة، والذي يؤثر على مشاعرها في تلك الفترة، كذلك المرأة تفتقد إلى الحنان، حيث تريد من زوجها أن يتواجد في تلك الفترة من أجل دعمها.
تتعرض السيدات لاختلافات في التركيب الجسدي بسبب وجود حمل وتغير بشكل دائم في الجسم، وبالتالي يجب علينا مراعاة تلك الفترة كي تمر بسلام، دون أن تؤثر على السيدات.
نصائح مهمة للتعامل مع أعراض الحمل
هناك نصائح خاصة نقدمها للحامل كي تتعامل مع أعراض الحمل الشديدة، ونوضحها من خلال التالي:
- تحرص الحامل على شرب مياه تكون كافية، وذلك لمدة ثلاث مرات في اليوم.
- تنام الحامل لمدة ثمانية ساعات، وذلك من أجل استقرار الحالة المزاجية عندها.
- تقوم بممارسة بعض التمارين، والتي تتمثل في تمارين الساق، وتمارين المعدة من أجل التخلص من التقلصات، وزيادة الوزن التي تحدث عندها.
- تتناول أطعمة كافية تحتوي على فيتامينات مثل الخضار.
- تتجنب عمل مجهود كبير، وذلك من أجل الحفاظ على الجنين.
- تبتعد عن تناول الأدوية، والتي يكون لها تأثير ضار على الجنين، حيث من الممكن أن يكون مشوه عند الولادة.
- تقوم بعمل اليوغا، حيث اليوغا تساعد الجنين على الاستلقاء بشكل متوازن في الرحم.
- تأكل بعض من البسكويت المالح، من أجل تقليل الغازات، والاملاح التي توجد في المعدة.
- تبتعد عن القلق، الذي من خلاله يؤثر على نفسية الجنين، حيث أن الجنين يأخذ من صفات أمه في فترة الحمل بنسبة كبيرة.
- تشرب الحلبة بشكل مستمر، حيث أن الحلبة تساهم في تخفيض الوزن، وتحسين المزاجية بنسبة كبيرة، حيث أنها تقلل من الاستروجين بنسبة حوالي 40%
علامات واعراض الحمل من الموضوعات التي ساعدت السيدات على معرفة ما يمرون به، كما أن مواظبة السيدة على ممارسة الرياضة بشكل كبير يساعدها في التخلص من التوتر، والقلق التي تشعر به، كما أنه يساعدها في التخلص من الوزن المتزايد التي تعاني منه في فترة حملها.
