فوائد العصفر. العصفر هو نبات حولي مزهر كثير التفرع من فصيلة النجميات يستخدم كتوابل للأطعمه وفي الإستخدامات الطبية
وهناك نوعان من زيت العصفر حمض اللينوليك عالي التركيز وحمض الأوليك، تابع معنا للتعرف علي أهم فوائد نبات العصفر.
فوائد العصفر
تنظيم مستوى السكر في الدم
هو أحد الأعشاب الغنية بالدهون غير المشبعة ويساهم في تنظيم مستوى السكر في الدم وذلك من خلال زيادة مستوى هرمون الأنسولين.
تقليل مقاومة الخلايا له وانخفاض مستوى السكر الصباحي في الدم ويحد من الإصابة بمضاعفات مرض السكري الخطيرة.
يعزز صحة القلب والشرايين
يساعد في انخفاض مستوى الكولسترول الضار ويساهم في زيادة ميوعة الدم.
يقلل من لزوجة الصفائح الدموية والحد من إلتصاقها ويساعد في الوقاية من الجلطات القلبية والدماغية وتوسيع الأوعية الدموية وتقليل ضغط الدم.
يعزز صحة الشعر
يساعد في زيادة الطول للشعر بتقوية بصيلات الشعر عند ترطيبه بالمستخلصات الزيتية للعصفر ويؤدي لتأثير مشابه لتأثير دواء المينوكسيديل.
يحارب الإلتهابات
هو مضاد للإلتهابات فيقلل من علامات وإشارات الإلتهاب في الجسم بسبب محتواه الجيد جدا من الدهون غير المشبعة التي تؤثر على مرضى السكري والقلب.
يرطب الجلد
يحتوي على فيتامين هـ ويجعل منه مرطب جيد للبشرة الجافة أو المتهيجة ويساهم في حماية خلايا البشرة من أضرار الشمس فوق البنفسجية ويحارب الجذور الحرة.
فوائد مختلفة للعصفر
هناك اكمثير من الفوائد التي يمكنك أن تحصل عليها من خلال استهلاك نبات العُصفر ومنها التالي:
- يخفف من ألم الذبحة الصدرية.
- يعزز صحة الكلى عند مرضى السكري.
- يخفف من علامات التمدد.
- يخفف من الإمساك ويعزز الهضم للمعدة والأمعاء.
- يقلل من الكولسترول الضار في الدم.
- يخفف من أعراض مرض فيروس الإلتهاب الكبدي ج كالإنتفاخ والغثيان والقيء.
- يساهم في تنظيم.
البروستاغلاندين في الجسم. - يساعد في التحكم في الهرمونات.
يقلل من أعراض الحيض.
فوائد العُصفر للرحم
تتعدد فوائد العُصفر للرحم لذلك عليك استعماله للتخلص من تلك الأمور ومنها التالي:
- تنظيم الدورة الشهرية خاصة للنساء اللاتي يعانين من اضطراب فيها ويقلل من آلام فترة الطمث لأنه يحتوي على حمض اللينوليك الذي ينظم الهرمونات في الجسم.
- يساعد على تنظيف الرحم من الفطريات والبكتيريا التي تسبب مشاكل فيما بعد.
- يقي من الإصابة بسرطان الرحم.
- يجب تجنب تناول العصفر لأنه يسبب حدوث الإجهاض.
فوائد العُصفر للقلق
يساعد في تهدئة الأعصاب للتخلص من القلق والتوتر ونوبات الخوف والهلع حيث يحتوي على زيوت مهمة تؤثر على الأعصاب وتؤدي لإرتخائها ويحفز المخ على إنتاج هرمون السعادة.
فوائد العصفر للقولون
يرخي الأعصاب ويحفز مستويات الهرمونات في الجسم مما يساعد على التقليل من أعراض القولون العصبي ويقضي على الغازات والإنتفاخات المصاحبة لمرض القولون كما له دور مهم في تحسين الهضم والتخلص من السموم في الجسم.
فوائد العُصفر للشعر
وجود حمض الأوليك في العصفر يقوي فروة الرأس والشعر فهو يعزز عمل الدورة الدموية ويساعد على تقوية الشعر من الجذور كما يجعل الشعر لامعا ويحميه من القشرة والتقصف.
فوائد العصفر للنوم
تعمل عشبة العُصفر في المساعدة على النوم بسرعة ولمدة طويلة وبدون أي آثار جانبية.
فوائد العصفر للرجال
فوائد العُصفر للرجال ممتازة فهي تختص بالصحة الجنسية ومحاربة العقم عند الرجل وعند أخذ عينة من السائل المنوي للرجل الذي يتناول العصفر وإجراء التحاليل عليها تبين ارتفاع نسبة الحيوانات المنوية ذات الشكل الطبيعي فهي تساهم في:
- تحسين في نسبة حركة الحيوانات المنوية.
- زيادة في عدد الحيوانات المنوية.
- ارتفاع نسبة هرمون التستستيرون.
- زيادة في وزن الخصيتين والبربخ والحويصلة المنوية.
- يعالج الضعف الجنسي.
فوائد العصفر للنساء
العُصفر له فوائد كثيرة للنساء تعرفي عليها في النقاط التالية:
- يؤثر على الهرمونات جيدا فيساهم في ضبطها وتنظيم الدورة الشهرية المضطربة.
- يساهم في تخفيف أعراض الدورة الشهرية والتقلصات الرحمية.
- يساعد على نزول الدورة الشهرية المتأخرة.
- يساعد على صحة الرحم وتنظيفه من الفطريات والبكتيريا.
- يعزز الصحة الجنسية والإنجابية لدى النساء.
- يعزز الصحة النفسية ويرفع الشعور بالسعادة.
- يساهم في مقاومة الجذور الحرة وبالتالي تأمين الوقاية للنساء من التعرض للإصابة بالأمراض السرطانية مستقبلا.
- يحقق تحسين في صحة البشرة وتنظيفها من البثور وحب الشباب.
الأطعمة التي تحتوي على العصفر بداخلها
يوجد زيت العُصفر الغني باللينوليك في السمن وفي توابل السلطة وهناك نوع آخر غني بحمض الأوليك.
شاهد أيضا: أهم فوائد الصمغ العربي للجسم تعرف عليها
أضرار العصفر
زيادة في خطر النزف أو أمراض الدم أو تقرحات المعدة والأمعاء: فهو يؤثر على تميع الدم ويزيد من خطر النزف.
الحساسية: حيث يجب الإبتعاد عن تناول العُصفر في حال كان الشخص يعاني من الحساسية لبعض النباتات وخاصة الفصيلة النجمية كالإقحوان والقطيفة والرجيد.
اضطراب مستويات سكر الدم: يؤثر على مستوى الدم وقد يتفاعل مع الأدوية الخافضة للسكر في الدم.
ضرورة إيقاف تناول علاجات العصفر قبل أسبوعين على الأقل من إجراء أي عمل جراحي: فهو يسبب الإجهاض بسبب الإنقباضات الكثيرة التي تحدث في الرحم وهذا السبب الذي يجعل العصفر يسبب بعض الإلتهابات.
للزيوت النباتية العديد من الآثار الجانبية إلا أن زيت العصفر له المرتبة الأولى بالتسبب بالآثار الجانبية لإحتوائه على نسبة عالية من حمض اللينوليك الذي هو من مرتبة الأحماض الدهنية.
التداخلات الدوائية مع العصفر
لا يجب إعطاء الأدوية المضادة للصفائح مع العُصفر كالإسبيرين والغلوبيدوغريل والديلوفيناك والإيبوبروفين فهي تتداخل مع العصفر فيتم إبطاء تخثر الدم وزيادة خطر التعرض للرضوض والنزيف.
